Sino tienes una genética privilegiada y estas en condiciones óptimas puedes esperar ganar de .5 a 1 kilo de músculo al mes. Las personas que usan anabólicos puedes ganar muchos más masa muscular en menor tiempo. ( Referencia) En condiciones óptimas significa: Una buena alimentación, comiendo los alimentos para ganar masaDiferenciaEntre Músculo Y Grasa. De esta forma, 1 kg de músculo pesa lo mismo que 1 Kg de grasa, como resulta lógico, pero lo que cambia es el volumen que este peso ocupa y el encontronazo en nuestra salud. El cuerpo tiene grasa y músculos en una proporción de forma directa relacionada con la alimentación y el ejercicio frecuente que
Así 1 kg de músculo pesa lo mismo que 1 Kg de grasa, lógicamente, pero lo que cambia es el volumen que este peso ocupa y el impacto en nuestra salud. La
Loskilos son lo de menos: cuánta grasa y músculo hay que tener para eludir el sobrepeso Cada persona es un mundo, pero hay algunos porcentajes que merece la
Peso kg. Tu porcentaje de grasa es. 20,33 %. La masa corporal magra es. 63,74 kg. La masa de grasa corporal es. 16,26 kg. Tu IMC es.Sinduda alguna una de las diferencias que más interesa sobre la masa muscular y la grasa es sobre su volumen. Ya hemos entendido que pese a pesar lo mismo el volumen de la grasa es mayor al de la masa muscular y por ello es que 1 kg de músculo ocupa menos espacio que uno de grasa. Ahora es importante que conozcas algunas